O Renascimento pode ser praticado em sessões individuais, sessões de grupo, workshops em finais de semana e no seminário de um ano.
1 - Sessões Individuais:
São ciclos de
respiração semanais com um renascedor profissional. Cada sessão consta de duas
partes: prática da respiração consciente conectada e levantamento dos padrões e
pensamentos limitantes, à luz da consciência de que o pensamento é criativo,
analisando como estes influem em nossa vida.
2 - Sessões de Grupo:
Encontros semanais, com a duração de 5 meses , enfocando os diversos aspectos do Ser, usando a respiração e desenvolvendo a consciência do pensamento criativo.
3 - Workshops:
Encontros de grupo que acontecem em fins de semana, com a finalidade de trabalhar temas específicos, tais como: criança interior, auto-estima, perdão, consciência de prosperidade, relacionamentos, etc.
4 - Seminário de um ano:
Prática criada por Leonard Orr, que consiste em encontros mensais ( um por mês, durante um dia inteiro), destinados aqueles que estão comprometidos com o auto conhecimento e com a própria cura e que querem compartilhar um estilo de vida, no espaço de segurança propiciado pelo grupo, que em Renascimento chamamos de família espiritual.
Durante uma sessão de Renascimento, inspiramos e expiramos pela mesma via ( nariz ou boca). Não existe pausa entre inspiração e expiração. É uma respiração circular, com uma inspiração profunda e uma expiração solta e relaxada.
O importante em cada sessão é que nos entreguemos à respiração, permitindo que as coisas aconteçam, sem interferir, apenas continuar a respirar e observando.
Não existem contra-indicações para a prática do Renascimento, sendo indicado para todas aquelas pessoas que querem experimentar mais harmonia, bem-estar, criatividade, prazer e expansão de consciência, em sua vida.
A prática do Renascimento é apoiada por uma filosofia holística. Sabemos que o corpo, a mente e o espírito estão essencialmente interconectados e a mudança em quaisquer desses aspectos promove mudanças em outros. Sabemos que cada indivíduo possui em si mesmo todos os recursos de que necessita para desenvolver sua criatividade potencial espiritual.
A respiração consciente conectada propicia condições para a redescoberta desse potencial interior, desenvolvendo uma consciência de "Ser", mais além da personalidade do ego.
" Nascer, crescer, renascer, crescer...
É neste fluxo que legitimamos a nossa vinda a este planeta.
É vivenciando estes ciclos que aprendemos as lições
que necessitamos para prosseguir sempre em frente,
caminhando o caminho que nos leva à verdadeira morada,
à nossa essência, o caminho do coração.
Percorrê-lo sem medo, com amor e responsabilidade,
é estar aberto para a vida, é vivenciar a experiência de renascer,
não mais para percorrer caminhos, mas para usufruir a chegada."
© Vera Lucia Ferreira - Renascedora
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